Votre formatrice


Bonjour et bienvenue!

Mon parcours n’est pas un long fleuve tranquille! Alors comment suis-je devenue formatrice en mindfulness?

Diplômée en marketing et commercial international, j’ai passé 20 ans en entreprise dans des postes de direction de programmes de transformation des organisations et d’accompagnement au changement à l’international. Tout mon parcours professionnel sur Linkedin, connectons-nous!

En parallèle de mes activités professionnelles, je me suis beaucoup intéressée au développement personnel tel que la process com, la PNL, la Communication Non Violente (Marshall Rosenberg) ou le Leadership Embodiment (Wendy Palmer). Cela m’a permis de développer mes compétences managériales et mes qualités de leadership.

C’est au cours d’une marche dans le désert jordanien en 2003 que j’ai vécu ma première expérience méditative, suivie par de nombreux treks. Puis des cures ayurvédiques en Inde et enfin en 2010 une année sabbatique en tour du monde seule en sac à dos (dont l’Asie du Sud Est et plus particulièrement la Birmanie) m’ont fait avancer sur le chemin de ma transformation.

J’ai découvert la mindfulness en 2013 lors d’une masterclass à Paris à un moment où non seulement je perdais le sens de ma vie mais où je prenais un nouveau poste à responsabilités. Cela a marqué un tournant décisif dans ma vie personnelle et professionnelle. J’y ai tout de suite vu une réelle possibilité de transformation de soi et de sa relation au monde avec un impact majeur sur ma qualité de vie au travail et en général, sans rien avoir à analyser ou intellectualiser.

J’ai alors commencé ma formation d’instructeur MBSR avec le CFM (Center for Mindfulness in Medicine, Health care and Society, Masachusetts medical School –  Jon Kabat Zinn) puis je me suis engagée dans un Master en Mindfulness à l’université de Bangor qui comprend la supervision de mes cours par un instructeur hautement expérimenté. J’ai obtenu la certification d’instructeur MBSR/ MBCT en Juin 2017 (Centre for Mindfulness Research and Practice, School of Psychology – Pays de Galles) et vient de terminer avec succès mon dernier module de master 1 en Juillet 2019.

J’ai fondé The Mindful Workshop en 2015, et la même année rejoint Potential Project pour les interventions en entreprise.

Aujourd’hui, je suis heureuse de partager ma pratique et de contribuer au changement social en entreprise où les leaders mettent l’épanouissement des salariés et la responsabilité sociale et environnementale au centre de leur stratégie et de leurs actions. J’ai à cœur d’aider les décideurs et les managers à atteindre leurs objectifs stratégiques, à transformer leurs organisations et de les accompagner dans le changement de manière durable et épanouie.

J’anime également des groupes auprès des particuliers en aidant chacun à réaliser pleinement et efficacement son potentiel de croissance, de transformation et de guérison et à développer plus de résilience, pour plus de bien être et moins de stress.

Je propose également le cursus MBSR en individuel par skype pour ceux qui ont un agenda surchargé et/ou sont beaucoup en déplacement.

Je pratique yoga et méditation quotidiennement depuis 2007.  Je participe régulièrement à des retraites de méditation en silence et autres séminaires afin d’approfondir ma pratique.

J’aime lire, aller au cinéma, faire du vélo et de la voile. J’ai toujours été passionnée pour les langues et je parle couramment français, anglais et allemand.

Enfin, je  vis depuis septembre 2017 en Angleterre, dans la magnifique campagne anglaise,  avec mon mari et suis toutes les semaines à Paris pour animer des formations.

N’hésitez pas à me contacter, je serai ravie de faire votre connaissance.

A bientôt

Sandrine GOUALLIER