La Mindfulness ou méditation de la pleine conscience prend de plus en plus d’ampleur en France et dans le monde. Que ce soit dans le milieu de la santé, de l’éducation, de la justice ou de l’entreprise.

Ses bienfaits sont nombreux et reconnus par la science, notamment grâce aux neurosciences.

Comprendre les origines de la pleine conscience ou mindfulness, ce que c’est et ses bénéfices: ici

J’enseigne le programme Mindfulness-based Stress Réduction (MBSR) développé par Jon Kabat-Zinn en 1979 aux US.

Que contient ce programme? Que pouvez-vous en attendre?: Ici

Pour les accompagnements en entreprise, je travaille avec Awaris France. Tout sur l’approche, les formations et ateliers: Ici

Je travaille également avec le CFCL pour le développement du Leadership et Humanize pour se reconnecter à soi et aux autres.

Vous souhaitez savoir qui je suis, mon parcours, comment je suis devenue instructrice et formatrice en pleine conscience? Ici