Postez votre témoignage! Your testimonial! 8


Vous avez suivi un cycle MBSR ou bien participé à une séance de pratique /soutien  ou encore à une journée en silence? N’hésitez pas à poster vos témoignages ici en ajoutant un commentaire!

You attended an 8-week course, drop-in session or silent day? Please don’t hesitate to post your testimonial or comment here! Thank you!


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8 commentaires sur “Postez votre témoignage! Your testimonial!

  • Endelin

    (English version follows)

    Je connais Sandrine personnellement depuis 5 ans. Je l’ai connue avant et après qu’elle découvre et s’implique à titre personnel puis professionnel dans la méditation pleine conscience. J’ai constaté un changement majeur dans son être profond: plus de calme, de sérénité, d’écoute.
    Quand elle m’a proposé de participer à un stage de 8 semaines de MBSR, j’ai saisi cette opportunité. Je connaissais déjà un peu la méditation, pour avoir participé à un stage Vipassana; je souhaitais relancer ma pratique, en découvrir une nouvelle.
    Sandrine incarne pleinement ce qu’elle fait. Elle inspire. Elle accompagne avec beaucoup de bienveillance cette intégration progressive de la pratique dans notre vie quotidienne. J’ai beaucoup apprécié sa capacité à tenir le cadre de façon directive et souple.
    Elle m’a transmis beaucoup de contenu pédagogique et surtout une expérience qui a déjà des effets dans ma vie personnelle et professionnelle, et me donne très envie de poursuivre.

    ENGLISH VERSION
    I met Sandrine 5 years ago. I knew her before and after she discovered and got involved personally and professionally in mindfulness meditation. I noticed a major change in her behavior: she is more quiet and serene, more open.
    When she proposed me to attend a 8 weeks MBSR program, I seized the opportunity. I already had some meditation experience, like Vipassana; I wanted to boost my practice, and discover a new one.
    Sandrine fully embodies what she does. She is inspiring. She accompanies very gently this progressive integration of the practice in one’s daily lives.
    I appreciated her ability to manage the process while remaining flexible.
    She provided me with a lot of educational content, and above all with an experience that has already had positive effects on my personal and professional life, and convinced me to reinforce my practice.

  • El bakkali

    Je viens de participer à un cycle de MBSR de 8 semaines. Je ne regrette absolument pas cet investissement tellement j ai appris et découvert de choses que ce soit au niveau de la pratique ou sur moi. Je remercie sincèrement Sandrine pour sa présence, sa bienveillance, son écoute, la prise en charge de chaque séance. Elle incarne ce qu elle transmet. Je sais que maintenant, elle m’a transmis des pratiques et des enseignements qui me serviront pour la vie.

  • joanna

    j’ai participé à une journée de pratique, le groupe était restreint du fait d’annulation de dernières minutes mais cela n’a empêché en rien la cohésion du groupe animée chaleureusement par Sandrine.
    C’était la première fois que je rencontrais Sandrine et j’y suis allée un peu sur un coup de tête mais aujourd’hui j’y retournerai les yeux fermés.
    Bienveillance, accueil, chaleur, sourire, souplesse caractérisent ce que j’ai ressentie lors de cette journée.
    Le lieu est très agréable aussi et cela permet de se sentir bien.
    Je recommande cette journée à tous ceux qui ont envie d’une belle parenthèse.

    merci Sandrine

  • LARMURIER Anne

    J’ai eu la chance de participer au tout 1er programme de huit semaines animé par Sandrine avec autant de brio que de bienveillance. Une des premières choses qui m’a plue: son accessibilité aux novices comme moi au côté de praticiens réguliers de la méditation où chacun avance à son rythme. Très vite, je suis devenue « accroc » à ce rendez-vous hebdomadaire, une véritable pause presque magique pour d’une part déconnecter du monde trépidant et surtout pour se reconnecter à soi. Malgré une pratique irrégulière, les bienfaits sur la gestion du stress et les parasites cérébraux ont été réels. Je souhaite au plus grand nombre de pouvoir faire ce bel investissement sur sa personne.

  • Knafo Tiffany

    Merci Sandrine pour la qualité de l’enseignement, la qualité des supports utilisés durant les 8 semaines, le sérieux, la bonne humeur, la disponibilité, ton soutien et tes mots justes chaque semaine. J’ai maintenant les bases et l’envie d’aller plus loin dans la pratique, et surtout je ressens les bienfaits de ce programme dans ma vie de tous les jours.
    J’attends avec impatience les prochains ateliers sur Paris pour pouvoir pratiquer à nouveau ensemble !

  • Laurent

    Sandrine m’a enfin permis de suivre un cycle MBSR, je suis enthousiaste, ravi et reconnaissant. D’un point de vue pratique, c’était parfait : séances à distance (par Skype), flexibilité horaire (soit tôt le matin, soit en fin de soirée, au gré des impondérables professionnels), ponctualité irréprochable. Sur le fond, j’ai appris beaucoup de choses (le programme est vraiment bien) et je me suis bien amusé avec une personne aux mille et une qualités. Je peux dire à la fois bravo et un immense merci.

  • Alison Pritchard

    I recently attended an MBSR course run by Sandrine. I would recommend it to anyone who is interested in reducing stress naturally. Sandrine is a warm, patient and very supportive person, who is very committed to helping students. I have definitely benifited from her teachings and the knowledge I have gained along the way.

  • TOMETY Brigitte

    Je viens de terminer un cycle de MBSR de 8 semaines avec Sandrine. Quelle chance et quel plaisir d’avancer avec Sandrine. Je la recommande vivement pour sa bienveillance, son écoute, son professionnalisme et ses résultats. En tant que Coach et formatrice, j’ai souvent abordé ces thèmes de communication et de comportements sous stress et j’ai découvert avec surprise une nouvelle approche douce, pertinente et efficace. J’ai apprécié le rythme et la progression tout au long des 8 semaines. J’ai aussi apprécié les audios et les écrits et la qualité de nos RDV skype. Encore une fois, je recommande.